Πρόκειται για μια προσέγγιση της τεχνικής McKenzie η οποία αφορά στην πρόληψη και θεραπεία παθήσεων της σπονδυλικής στήλης. Το συγκεκριμένο βιβλίο αναφέρεται στην οσφυική μοίρα (Μέση), στις αιτίες που δημιουργούν προβλήματα στην περιοχή αυτή και επικεντρώνεται σε μια παρουσίαση βασικών ασκήσεων για την προλήψη και θεραπεία της... μέσης μας.
Η Μέθοδος Mc Kenzie είναι μια καθιερωμένη μέθοδος πρόληψης και θεραπείας των προβλημάτων της σπονδυλικής στήλης και στην χώρα μας υπάρχει και το Ελληνικό Ινστιτούτο Mc Kenzie για οποιον θέλει να συλλέξει περισσότερα στοιχεία.
Σας συστήνω να το κατεβάσετε ανεπιφύλακτα, σίγουρα είναι ένα χρήσιμο εγχειρίδιο αν σκεφτεί κανείς ότι σχεδόν όλοι οι άνθρωποι τουλάχιστον μια φορά στη ζωή μας θα αντιμετωπίσουμε πρόβλημα στην μέση μας.
Το βιβλίο αποτελείται από 73 σελίδες και είναι σε μορφή pdf
Download:
http://rapidshare.com/files/189436938/McKenzie.pdf
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Παρακαλώ για τα σχόλια, να χρησιμοποιείτε Ελληνική γραμματοσειρά και σε κόσμιο επίπεδο.
Σχόλια άσχετα με το θέμα της εκάστοτε ανάρτησης ΔΕΝ ΘΑ ΔΗΜΟΣΙΕΥΟΝΤΑΙ.
Όλα τα σχόλια πρέπει να περάσουν από έγκριση για να εμφανιστούν.